Лимфодренажый массаж

Про лимфодренажный массаж

Это безопасный вид массажа, при этом считается самым полезным. Поэтому, если вы не знаете, с чего начать заботу о своем теле — начните именно с него. (Что такое лимфа?)

Лимфатическая система выполняет большую роль в организме — защищает организм от инфекций, поддерживает необходимый уровень жидкости в нашем теле и отвечает за вывод жировых отложений. По этой причине после любого массажа мы чувствуем себя лучше, а при продолжительном курсе иммунитет значительно укрепляется.

Впервые о лимфодренаже было упомянуто в 1930-е годы, когда датские врачи Воден и Эмиль обратили внимание на увеличенные лимфатические узлы у пациентов с простудой. Именно тогда появились первые методики массажной терапии.

Лимфодренажный массаж также часто используется в качестве коррекции фигуры, для похудения. Идеально подойдет для тех, кто чувствителен к антицеллюлитному массажу и не готов испытывать болевые ощущения. В данном случае процесс проходит максимально мягко. Быстрый лимфоотток избавляет от отеков и способствует регенерации тканей и их освобождению от токсинов. Настоящее спасение для тех, кто часто отекает по утрам, а в спортзал ходит для того, чтобы «слить воду». Именно с этими проблемами хорошо справится лимфодренажный массаж.

Если вы хотите улучшить эффект от процедуры, добавьте перед началом массажа фитобочку — она разогреет мышцы, и подготовит тело к работе. 

Важно понимать, что от интенсивности массажа будет разный эффект и воздействие на организм. Попробуйте совместить лимфодренажный массаж тела и массаж лица — отеки и мелкие морщинки пройдут намного быстрее. 

При поверхностном лимфодренаже идет воздействие лишь капилляры. При проекционном — задействуются области с лимфоузлами.

Более глубокое воздействие возможно лишь по особым показаниям, так как он является лечебным. 

Несколько советов, которые помогут сделать массаж более эффективным:

1. Делаем массаж не ранее чем через два часа после еды.

2. Не забывать пить достаточное количество жидкости — за час до процедуры и сразу после. При маленьком восстановлении водного баланса можно получить оттек.

3. Чтобы улучшить эффект от массажа, рекомендуется принять теплый душ, а вместо геля для душа воспользоваться скрабом.

4. Если есть возможность, посетите сауну (вместо душа). Для необходимого эффекта достаточно нескольких минут.

5. Еще одним способом, который улучшит эффект лимфодренажа станет кардиотренировка.

6. Идеальное время для данного вида массажа — послеполуденное и вечернее время.

Перед проведением лимфодренажного массажа рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся:

• обострение тромбофлебита;

• патологии внутренних органов;

• инфекционные заболевания;

• беременность и период лактации;

• заболевания кожи и лимфоузлов;

• тяжелые стадии варикоза;

• эпилепсия.

После завершения сеанса мы советуем 

отдохнуть около 30 минут — вы можете посидеть в нашей чиллаут-комнате и попить чай. Также будет полезно принять контрастный душ. 

После выхода из массажного кабинета, вы обязательно почувствуете легкость в теле, восстановите силы и энергию, а также психоэмоциональное состояние. И конечно, вы заметите улучшенный тонус кожи. 

Для того, чтобы достигнуть хороших результатов и заметного эффекта, мы советуем пройти курс из 8-10 сеансов. 

Длительность курса и частота посещения процедур подбирается специалистом на основе ваших индивидуальных особенностей и запросов.